今日からこちらでBlogをはじめます。
主にブログでは、自身のダイエット記録、体に優しい習慣、継続の楽しさを伝えて行けたらなと思います(*^^*)
100日間自分で決めたことを
できた日には好きなシールを貼る
100日トレーニング✨
を、ダイエットに活用し始めて、
165日が経過しました∩^ω^∩
ダイエットを始めたのは2015年11月5日。
スタートの日は55kgあった体重が
今では49.4kgになりました！
身長は161cmです(*^^*)
ぽっちゃりからやや細めになりました。
そんなわたしがやったことは
♥食事の見直し
♥定期的な運動
♥毎日続けること
♥自分の感情と向き合うこと
です(*^^*)
自身の記録のためにも、詳細を書いていけたらいいなと思います😄
よろしくお願いします♥♥♥